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乳房和后背疼可能由多种原因引起，背疼如肌肉劳损、乳房乳腺增生、和后回事胸膜炎、背疼心脏疾病、乳房颈椎病等。和后回事

1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，背疼可能导致胸部和背部肌肉劳损，引起疼痛。应注意休息，避免长时间保持同一姿势，可通过热敷、按摩等缓解疼痛。

2. 乳腺增生：乳腺增生时，乳房会出现胀痛，有时疼痛可放射至后背。需保持心情舒畅，避免情绪波动，规律作息，症状严重时可遵医嘱用药。

3. 胸膜炎：胸膜炎可引起胸部疼痛，疼痛可放射至后背。多由感染引起，需进行抗感染治疗，注意休息，加强营养。

4. 心脏疾病：如冠心病等心脏疾病，可能导致胸痛，并放射至后背。应及时就医，进行相关检查，如心电图等，根据病情进行治疗，如药物治疗、手术治疗等。

5. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，导致乳房和后背疼痛。要注意颈部保暖，避免长时间低头，可进行颈椎牵引、按摩等治疗。

如果乳房和后背疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，适当运动，增强体质。